Stresszkontroll logo

"Az egészség a legnagyobb érték.
Ezt akkor ismerjük fel, amikor már elveszett. Későn!"
- Dr. Guseo András

"Inkább fizess az egészség megőrzéséért,
mint a gyógyításért."
- ősi tibeti mondás

Stressz gyorsteszt

Ide kattintva letöltheti az alábbi Stressz érzékenységi tesztet PDF formátumban.

Minden kérdésre szánjon elegendő időt.

Legyen őszinte amennyire lehetséges.

Tegyen jelet abba a négyzetbe, amelyik jellemző Önre!

Amennyiben 7-nél több igenje van, akkor önnek ajánlott a Stresszkalauz és a Gondolat hatalma könyv és tanfolyam.

Információ: www.guseo.hu

Itt tekintheti meg az induló tanfolyamokat.
 

Szeretne részt venni egy tanfolyamon?

Bővebb információt itt talál:

Töltse le a tesztet PDF formátumban

 

1 Úgy érzem, hogy nincs annyi órája a napnak, hogy mindent elvégezzek, amit meg kell tennem. IGEN NEM
2 Mindig gyorsan mozgok, megyek, beszélek, eszem. IGEN NEM
3 Gyakran türelmetlen vagyok azzal a mértékkel ahogyan az események zajlanak. IGEN NEM
4 Tudatlanul is siettetek másokat, hogy haladjanak és siettessenek másokat. IGEN NEM
5 Hajlamos vagyok mások mondatait helyettük befejezni. IGEN NEM
6 Feleslegesen ingerült leszek, amikor az előttem haladó autó olyan sebességgel megy, amit én lassúnak ítélek meg. IGEN NEM
7 Frusztráltnak érzem magam amikor sorba kell állnom. IGEN NEM
8 Nem tudom elviselni ha azt látom, hogy valaki lassabban végzi a feladatot, mint ahogy azt én el tudnám végezni. IGEN NEM
9 Úgy gondolom, és gyakran meg is teszem, hogy egyszerre több feladatot csinálok. IGEN NEM
10 Még pihenés közben is az üzleti / személyes problémák foglalkoztatnak. IGEN NEM
11 Türelmetlenné válok, ha rutin feladatokat kell végrehajtanom. IGEN NEM
12 Legtöbbször gyorsan átfutom az olvasnivalót. Ha lehetséges kivonatos összefoglalókat szerzek, hogy időt takarítsak meg. IGEN NEM
13 Hajlamos vagyok arra, hogy nyomatékosan hangsúlyozzam a kulcsszavakat a mindennapi beszédben, még akkor is, ha valójában nem szükséges ezt tennem. IGEN NEM
14 Szokásom, hogy mondataim utolsó szavait sokkal gyorsabban mondom, mint elkezdtem. IGEN NEM
15 Beszélgetések során nehézséget okoz, ha nem az én munkámról és érdeklődési körömrol van szó. IGEN NEM
16 Úgy teszek, mintha figyelnék másokra és szempontjaikra, valójában a saját gondolataimmal vagyok elfoglalva. IGEN NEM
17 Gyakran meghatározatlan buntudatot érzek amikor lazítok, vagy semmit sem csinálok néhány órán, vagy napon át. IGEN NEM
18 Megpróbálok egyre rövidebb idő alatt egyre jobban teljesíteni, és ennek eredményeképpen csökkentem az előre nem látható események előfordulását. IGEN NEM
19 Gyakran ökölbe szorítom a kezem, dobolok az asztalon, vagy ütögetem egyik öklömmel a másik tenyerem, amikor lényeges ponthoz érek a beszélgetésben. IGEN NEM
20 Úgy érzem, hogy a munkámban sok nehezen betartható határidő van. IGEN NEM
21 Gyakran összeszorítom az állkapcsomat. IGEN NEM
22 Előfordul, hogy csikorgatom a fogaimat. IGEN NEM
23 Gyakran viszem haza a munkát, hogy éjjel dolgozzak. IGEN NEM
24 Úgy érzem, többször értékelem magamat és másokat és az aktivitásukat számokban mint régebben. IGEN NEM
25 Elégedett vagyok jelenlegi munkámmal. IGEN NEM
26 Vannak megrögzött szokásaim: tisztaságmánia, rendmánia, munkamánia, vagy mások… IGEN NEM
27 Szeretnék mindenben maximálisan megfelelni, a tökéletességre törekszem. IGEN NEM
28 Bizonyos szokásaim rabja vagyok. IGEN NEM
29 Nem szeretek lemondani semmiről. IGEN NEM
30 Szeretek listákat gyártani elvégzendő dolgaimról. IGEN NEM

Copyright © Neuro 2002 Bt.